Dimagrire aumentando la bellezza del nostro incarnato e rimanendo di buon umore piacerebbe a tutti noi. La buona notizia è che oramai è possibile grazie a una nuovissima dieta che ci rende magri e belli. Questa ricetta miracolosa, è la dieta dell'acido base, un metodo per dimagrire che ci arriva dagli Stati Uniti.
Il principio |
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Che cos'è il pH?Ricordo remoto delle lezioni di chimica, il pH misura l’acidità. Superiore a 7, è basico, inferiore, è acido. Uguale a 7, gli acidi e le basi sono in equilibrio. Il nostro organismo rispetta questa regola, poiché anche il suo funzionamento è regolato da un equilibrio acido-basico, quello del sangue. Per questo, un corpo sano è piuttosto basico (pH tra 7,5 e 9).
Le conseguenze sul corpoPiuttosto acida, la nostra alimetazione (ricca di carne, cereali e latticini) e il nostro stile di vita ( stress, sedentarità, inquinamento), fanno inclinare il pH dalla parte sbagliata. E quando il pH va male, tutto va male: aumento di peso, mal di testa, problemi di digestione, fatica, ipertensione...
La soluzionePer ristabilire il pH giusto e ritrovare la linea, la forma e la salute, non è difficile: basta riequilibrare la propria alimentazione compensando gli alimenti acidi con alimenti basici e benvendo acqua alcalina. Questo è il principio del metodo acido base, adorato da tante star negli States.
Riequilibrare il pH dell'organismo è una strategia efficace per perdere peso. Senza perdere, però, la massa muscolare e favorendo l'assimilazione dei grassi accumulati, per eliminare i chili superflui e ritrovare la linea... senza soffrire troppo!
Ma, oltre a essere una dieta dimagrante, il programma acido base è prima di tutto un metodo per ottenere un benessere generale: mano a mano che l'alimentazione ritrova un equilibrio, la fatica diminuisce, la pelle ringiovanisce, l'incarnato diventa più bello, i problemi di salute (allergie, alito cattivo, dolori articolari, micranie, disturbi cardiovascolari, ipertensione, diabete...) diminuiscono. Insomma, non siamo solo più belli ma anche più giovani e dinamici!
Ma, oltre a essere una dieta dimagrante, il programma acido base è prima di tutto un metodo per ottenere un benessere generale: mano a mano che l'alimentazione ritrova un equilibrio, la fatica diminuisce, la pelle ringiovanisce, l'incarnato diventa più bello, i problemi di salute (allergie, alito cattivo, dolori articolari, micranie, disturbi cardiovascolari, ipertensione, diabete...) diminuiscono. Insomma, non siamo solo più belli ma anche più giovani e dinamici!
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